معرفی وبلاگ
بسم الله الرحمن الرحیم خدایا..... یاریم کن نگاهم... در افق این فضای مجازی... جز برای تو....نبیند و انگشتانم ... جز برای تو ... کلیدی را فشار ندهند... *********************** وقتی به علاوه خدا باشی منهای هر چیزی زندگی می کنی. *********************** میلیون ها زن ایرانی در انقلاب سال 1357 با قدرت هر چه تمام تر پا در صحنه نهادند. حضور زنان در به پیروزی رسیدن انقلاب اسلامی چندین شکل داشت. برخی اخبار را گردآوری یا جزوه هایی را توزیع می کردند، بقیه به فعالان سیاسی مورد حمله یا زخمی ها پناه می دادند، بسیاری فعالانه در خیابان ها به راهپیمایی و تظاهرات می پرداختند، برخی تا آن جا پیش رفتند که در سنگر سازی در برابر نیروهای رژیم طاغوت کمک می کردند و حتی تعدادی از آنان اسلحه به دست گرفتند و به مبارزه پرداختند.
دسته
آرشیو
آمار وبلاگ
تعداد بازدید : 2018252
تعداد نوشته ها : 4398
تعداد نظرات : 99


 ...
... ...
Rss
طراح قالب
موسسه تبیان
تخمه‌كدو يكي از انواع دانه‌هاست كه ‌ تنوع زيادي دارد. حدود 5 نوع تخمه ‌كدو داريم كه ارزش تغذيه‌اي تمام آنها تقريبا با هم برابر است.
دسته ها :
جمعه 1392/10/27

بيماريهاي غده تيروئيد طيف گسترده اي از اختلالات كم كاري و پركاري تيروئيد را با علائم و نشانه هاي بسيار گسترده در برمي گيرد. افراد مبتلا به بيماري تيروئيد ممكن است علائم متفاوتي را در شروع بيماري نشان دهند.

 

دسته ها :
جمعه 1392/10/27
بزرگ بودن مچ دست نمايانگر بروز بسياري از بيماري‌هاي پنهان در بدن شماست و سلامت شما را همواره تهديد مي‌كند.

دانشمندان با انجام آزمايشات و مطالعاتي روي 1800 "بيمار قلبي، عروقي" و ديابتي دريافتند كه بيش از 45 درصد آن‌ها دور مچ شان بيشتر از اندازه طبيعياست.

 

دسته ها :
جمعه 1392/10/27
هوايسرد مي تواند آسم و ديگر ناراحتي هاي تنفسي را تشديد كند. بيشترمردم، در فصل هاي سرد سال بيشتر وقت خود را در منزل يا دفتر كار مي گذرانند كه ممكن است كيفيت هوا مناسب نباشد و اين امر اثر مخربي روي سلامتي آنها بگذارد. اما براي اينكه بتوان راحت تر نفس كشيد، در اين مطلب به نقل از «هلث نيوز» به چند روش اشاره شده است.
دسته ها :
جمعه 1392/10/27
  به گفته كارشناسان اين ماده نگهدارنده سبب بروز حساسيت‌هاي پوستي با علائمي چون ورم، خشكي پوست، تاول و ترك‌هاي كوچك روي پوست مي‌شود.

دراين بررسي متخصصان به مطالعه روي شش مورد حساسيت به اين دستمال‌هاي مرطوب در فاصله سال‌هاي 2011 تا 2013 ميلادي در آمريكا پرداختند. گزارش‌ها حاكيستدر تمام اين كودكان از نوعي دستمال مرطوب استفاده شده كه حاوي نگهدارنده شناخته شده «متيل ايزوتيازولينون» (MI) بوده است.

به گزارش ايسنا بهنقل از هلث دي نيوز، دكتر «ماري ووچانگ»، محقق ارشد اين مطالعه اظهار داشت: در بررسي‌هاي آزمايشگاهي به مطالعه تاثير اين نوع ماده نگهدارنده رويپوست و واكنش پوست نسبت به آن پرداختيم همچنين از والدين كودكان درخواست كرديم تا از مصرف اين دستمال‌هاي مرطوب پرهيز كنند و پس از آن مشاهده شد كهحساسيت‌هاي پوستي در اين كودكان پس از گذشت چند روز فروكش كرد.
دسته ها :
جمعه 1392/10/27
اينعمل كم سابقه و موفقيت آميز توسط يك گروه جراحي به سرپرستي دكتر ˈشهياد صالحیˈ انجام گرفته كه هم اكنون وضعيت عمومي بيمار رضايتبخش اعلام شده است.
دسته ها :
جمعه 1392/10/27
دكترزهرا علي نژاد خرم روز پنجشنبه در گفت و گو با خبرنگار ايرنا افزود: برخي افراد به دليل استرس زياد حتي بدون عوامل زمينه اي ديگر دچار تنگي نفس و ديگر علايم شناخته شده مي شوند و پس از ويزيت بيماري قلبي آنان تشخيص داده مي شود.
دسته ها :
جمعه 1392/10/27
ليلا شيربيگي درباره سلامت پوست و ناخن اظهار داشت: پوست منعكس كننده سلامت اعضاي داخلي و ميزان سن افراد است براين اساس براي داشتن پوست سالم بايد اعضاء داخلي بدن به خوبي كار كنند و در سلامت باشد.
دسته ها :
جمعه 1392/10/27

بر نگه سرد من، به گرمي خورشيد،

مي‌نگرد هر زمان دو چشم سياهت

تشنه‌ي اين چشم‌ام، چه سود، خدا را

شبنم جان مرا نه تاب نگاهت

جز گل خشكيده‌اي و برق نگاهي

از تو درين گوشه يادگار ندارم !

ز آن شب غمگين، كه از كنار تو رفتم،

دسته ها :
پنج شنبه 1392/10/26

كاروان رفته بود و ديده من

همچنان خيره مانده بود به راه

خنده مي‌زد به درد و رنجم، اشك

شعله مي‌زد به تار و پودم، آه

رفته بودي و رفته بود از دست

عشق و اميد زندگاني من

رفته بودي و مانده بود به جا،
دسته ها :
پنج شنبه 1392/10/26

بي تو سي سال، نفس آمد و رفت،

اين گران‌جان پريشان پشيمان را

كودكي بودم وقتي تو رفتي، اينك،

پيرمردي است ز اندوه تو سرشار، هنوز

شرمساري كه به پنهاني، سي سال به درد،

در دل خويش گريست

نشد از گريه سبك بار هنوز!

آن سيه دست سيه داس، سيه دل كه ترا،

چون گلي، با ريشه،

دسته ها :
پنج شنبه 1392/10/26

من يقين دارم كه برگ

كاين چنين خود را رها كردست در آغوش باد

فارغ است از ياد مرگ

لاجرم چندان كه در تشويش از اين بيداد نيست

پاي تا سر، زندگيست

آدمي هم مثل برگ

مي‌تواند زيست بي‌تشويش مرگ

گر ندارد همچو او، آغوش مهر باد را

مي‌تواند يافت لطف هرچه بادا باد را

فريدون مشيري

دسته ها :
پنج شنبه 1392/10/26
درآمد از در، خندان لب و گشاده جبين،

كـنـار من بنشست و غـبـار غم بنشاند

فشرد حافظ محبوب را به سينه خويش

دلم به سينه فرو ريخت!

‌«تا چه خواهي خواند!»

به ناز، چشم فرو بست و صفحه‌اي بگشود،

ز فرط شادي كوبيد و پاي و دست فشاند!

مرا فشرد در آغوش و خنده‌اي زد و گفت:

«رسيد مژده، كه ايام غم نخواهد ماند!»

هزار بوسه زدم بر ترانه استاد

هزار بار بر آن روح پاك، رحمت باد!

فريدون مشيري

دسته ها :
پنج شنبه 1392/10/26
اي مرغ آفتاب!

زنداني ديار شب جاودانيم

يك روز، از دريچه زندان من بتاب

مي‌خواستم به دامن اين دشت، چون درخت

بي‌وحشت از تبر

در دامن نسيم سحر غنچه وا كنم

با دست‌هاي بر شده تا آسمان پاك

خورشيد و خاك و آب و هوا را دعا كنم

گنجشك‌ها ره شانه‌ي من نغمه سر دهند

سرسبز و استوار، گل افشان و سربلند

اين دشت خشك غمزده را با صفا كنم

دسته ها :
پنج شنبه 1392/10/26
OK!(سال ها پيش در آمريكا كارگر كم سوادي در انبار كالايي كار مي كرد.او موظف بود تعداد كالاهاي داخل هرگوني را شمارش كرده و در صورت صحيح بودن تعداد آنها، را روي گوني بنويسد:all correctچون اين كارگر كم سواد بود و طرز نوشتن اين كلمه را بلد نبود با استفاده از صداي اول كلمات علامتي روي گوني ها مي گذاشت به اين صورت كه به جاي all از o و به جاي correct از k استفاده مي كرد يعني به جاي all correct مخفف آن را اما به صورت اشتباه مي نوشت:ok!!!استفاده از كلمه ي ok به تدريج همه گير شد و امروز مردم سراسر دنيا اين اصطلاح را به خوبي مي شناسند و به كار مي برند.همه ما به اندازه خود مي توانيم منشا نو آوري و تغييرات مثبت در زندگي خود باشيم به شرط آنكه بخواهيم.اگر يك كارگر ساده كم سواد بتواند يك اصطلاح را در دنيا شايع كند من و شما هم مي توانيم بر دنياي اطراف خود تاثير گذار باشيم.ok?



دسته ها :
پنج شنبه 1392/10/26
در يك شركت بزرگ ژاپني كه توليد وسايل آرايشي را برعهده داشت، يك مورد به ياد ماندني اتفاق افتاد:شكايتي از سوي يكي مشتريان به كمپاني رسيد. او اظهار داشته بود كه هنگام خريد يك بسته صابون متوجه شده بود كه آن قوطي خالي است.



دسته ها :
پنج شنبه 1392/10/26
شب كريسمس بود و هوا، سرد و برفي. پسرك، در حالي‌كه پاهاي برهنه‌اش را روي برف جابه‌جا مي‌كرد تا شايد سرماي برف‌هاي كف پياده‌رو كم‌تر آزارش بدهد، صورتش را چسبانده بود به شيشه سرد فروشگاه و به داخل نگاه مي‌كرد.در نگاهش چيزي موج مي‌زد، انگاري كه با نگاهش، نداشته‌هاش رو از خدا طلب مي‌كرد، انگاري با چشم‌هاش آرزو مي‌كرد.خانمي كه قصد ورود به فروشگاه را داشت، كمي مكث كرد و نگاهي به پسرك كه محو تماشا بود انداخت و بعد رفت داخل فروشگاه. چند دقيقه بعد، در حالي‌كه يك جفت كفش در دستانش بود بيرون آمد. آهاي، آقا پسر!پسرك برگشت و به سمت خانم رفت... چشمانش برق مي‌زد وقتي آن خانم، كفش‌ها را به ‌او داد. پسرك با چشم‌هاي خوشحالش و با صداي لرزان پرسيد: شما خدا هستيد؟ نه پسرم، من تنها يكي از بندگان خدا هستم!آها، مي‌دانستم كه با خدا نسبتي داريد!



دسته ها :
پنج شنبه 1392/10/26
روزگاري يك كشاورز در روستايي زندگي مي كرد كه بايد پول زياديرا كه از يك پيرمرد قرض گرفته بود ، پس مي داد . كشاورز دختر زيبايي داشت كه خيلي ها آرزوي ازدواج با او را داشتند



دسته ها :
پنج شنبه 1392/10/26
پيرمردي صبح زود از خانه اش خارج شد...در راه با يك ماشين تصادف كرد و اسيب ديد.عابراني كه رد ميشدند به سرعت او را به اولين در مانگاه رساندند.پرستاران ابتدا زخم هاي پيرمرد را پانسمان كردند.سپس به اوگفتند: بايد ازت عكسبرداري بشه تا مطمئن بشيم جائي از بدنت اسيب نديده پيرمرد غمگين شد،گفت عجله داردو نيازي به عكس برداري نيست . پرستاران از او دليل عجله اش را پرسيدند.پيرمرد گفت:همسرم در خانهسالمندان است.هر روز صبح به انجا مي روم و صبحانه را با او مي خورم.نمي خواهم دير شود!پرستاري به اوگفت:خودمان به او خبر مي دهيم.پيرمرد با اندوه گفت: خيلي متاسفم،او الزايمر دارد. چيزي را متوجه نخواهد شد!حتي مرا نمي شناسد!! پرستار با حيرت گفت:وقتي نميداند شما چه كسي هستيد،چرا هر روز صبح براي صرفصبحانه پيش او مي رويد؟پيرمرد با صدايي گرفته،به ارامي گفت: اما من كه مي دانم او چه كسي است



دسته ها :
پنج شنبه 1392/10/26
مرحوم حسين پناهي هنرپيشه فقيد ميگفت بعد از مرگم مردم من را خواهند شناخت!شايد بعضي از اشخاص فكر ميكردند وي عقل درستي ندارد اينك به بعضي از حرفهاي او توجه بفرماييد:من تعجب مي كنمچطور روز روشندو ئيدروژنبا يك اكسيژن؛ تركيب مي شوندوآب ازآب تكان نمي خورد!بهزيستي نوشته بود:شير مادر ،مهر مادر ،جانشين نداردشير مادر نخورده،مهر مادر پرداخت شدپدر يك گاو خريدو من بزرگ شدماما هيچ كس حقيقت مرا نشناختجز معلم عزيز رياضي امكه هميشه ميگفت:گوساله ، بتمرگ!با اجازه محيط زيستدريا، دريا دكل مي‌كاريمماهي‌ها به جهنم!كندوها پر از قير شده‌اندزنبورهاي كارگر به عسلويه رفته‌اندتا پشت بام ملكه را آسفالت كنندچه سعادتي!داريوش به پارس مي‌نازيدما به پارس جنوبي!صفر را بستندتا ما به بيرون زنگ نزنيماز شما چه پنهانما از درون زنگ زديم!مگسي را كشتمنه به اين جرم كه حيوان پليديست، بد، استو نه چون نسبت سودش به ضرر يك به صد استطفل معصوم به دور سر من مي چرخيدبه خيالش قندميا كه چون اغذيه ي مشهورش، تا به آن حد، گَندَماي دو صد نور به قبرش باردمگس خوبي بودمن به اين جرم كه از ياد تو بيرونم كردمگسي را كشتم



دسته ها :
پنج شنبه 1392/10/26
لبخند را بايد يكي از موثر ترين و ابتدايي ترين عوامل در برقراري يك ارتباط اجتماعي دانست . به عبارت ديگر اگر تقويم اجتماعي افراد موفق در كار و در عرصه زندگي را ورق بزنيم پي خواهيم برد كه يكي از سلاح هايي كه به آن مجهز بوده اند ، لبخند هاي موثر بوده است .
دسته ها :
پنج شنبه 1392/10/26

يكياز اساسي ترين روش ها براي كم كردن وزن اين است كه كالري بيشتري بسوزانيد.اما واقعا چگونه مي توان به يك نتيجه قابل قبول دست يافت؟ اين كار بسيار آسان است شما مي توانيد با كم كردن 500 كالري در روز توسط روش هايي كه در زير برايتان گفته ايم در نهايت هر هفته مقدار1 كيلو وزن خود را كاهش دهيد. با كمك گرفتن از اين ترفندها كه در زير برايتان آورده ايم مي توانيد به ايننتايج زيبا دست پيدا كنيد.

 

دسته ها :
پنج شنبه 1392/10/26

به گزارش سرويس علمي جام نيوز، بزها وقتي در چراگاه به اين گياه مي رسند واز آن مي چرند و گردن به گياه مي سايند اين ماده به مو وپشم آنها مي چسبندو مردم آن را جدا مي كنند و اين جدا شده را لادن مي نامند. خالص آن لادني است كه به موهاي بالايي چسبيده و گرد و خاك نديده است. بهترين نوعش لادن چرب و سنگين و زود رنگ قبرسي است كه بوي خوش دارد و ريگ در آن نفوذ نكرده است و در روغن تمامش مي گدازد و هيچ دردي بجا نمي گذارد اما لادن سياه قير مانند خوب نيست.

 

دسته ها :
پنج شنبه 1392/10/26

كوهنورداني كه قصد رفتن به كوهستان و ماندن در آنجا را در فصل سرما دارند، مي‌توانند با انجام روشي ساده تختخوابي گرم را براي خوابيدن مهيا كنند.

شهريار نوري‌الاصل، كارشناس و مدرس امداد و نجات جمعيت هلا‌ل‌احمر كرمانشاهدر گفت و گو با خبرنگار خبرگزاري دانشجويان ايران (ايسنا)منطقه كرمانشاه با بيان اين مطلب، گفت: كوهنورداني كه خواسته يا ناخواسته به كوهستان مي‌روند و قصد دارند شب را در آنجا بمانند بايد بتوانند جاي گرمي را براي خوابيدن خود فراهم كنند تا از خطر سرمازدگي و از دست دادن دماي بدن خود در امان بمانند.

دسته ها :
پنج شنبه 1392/10/26

سرديآب و هوا، خطر بروز مشكلات قلبي و حمله قلبي را افزايش مي دهد.به گزارش ايرنا، گروهي از محققان دريافته اند ميزان چسبندگي خون در هواي سرد زمستان افزايش مي يابد و به همين دليل موارد حملات قلبي و ابتلا به ديگر بيماري هاي عروقي در اين فصل افزايش چشمگيري دارد.كاهش دما سبب مي شود سرخرگ هاي متصل به دريچه آئورت قلب تنگ شود، از اين رو قلب براي پمپاژ خون بايد بيشتر فعاليت كند.پمپاژ بيشتر خون به قلب فشار وارد مي كند و ممكن است به حمله قلبي منجر شود.با وجود اين، شرايط براي كساني كه سابقه مشكلات قلبي-عروقي دارند، خطرناك تر است.با اين حال كنترل عوامل ايجاد كننده مشكلات قلبي مي تواند آسيب هاي ناشي از كاهش دما بر قلب را كاهش دهد.به گفته دانشمندان، ميزان كلسترول خون در فصل زمستان دچار نوسانات شديدمي شود و ممكن است تا مرز كلسترول بالا، افزايش يابد كه اين مسئله خطر بروز مشكلات قلبي را در فصل زمستان افزايش مي دهد.از سوي ديگر، حفظ آرامش وخودداري از وارد آوردن فشار به قلب و استراحت در ميانه فعاليت هاي دشوار، به حفظ سلامت قلب كمك مي كند.

بهگفته محققان همچنين پياده روي در آفتاب، مصرف نكردن غذاهاي سنگين، نخوردن الكل و گرم نگه داشتن بدن مي تواند از فشار كاهش دما در فصل زمستان بر قلب بكاهد.

دسته ها :
پنج شنبه 1392/10/26
يك فوق تخصص غدد گفت: اضطراب، تپش‌ تند قلب، كاهش بدونتوجيه وزن، افزايش حساسيت به گرما، خستگي، لرزش‌، بي‌خوابي از نشانه‌هايي است كه به طور مشخص، يك تا چهار ماه پس از زايمان بروز مي‌كنند و مدت يك تاسه ماه طول مي‌كشند. 
دسته ها :
پنج شنبه 1392/10/26
آدميبه هنگام ضعف و بيچارگي، آنجا كه قدرت و توانايي زورمندترين افراد بشر قادر به حل مشكل نباشد ناگزير از توسل و استغاثه به درگاه حكيم علي الاطلاق است و از او يعني خداي قادر متعال مي خواهد كه دردش را درمان كند و مرهمي بر قلب پريش و مجروحش نهد.
دسته ها :
پنج شنبه 1392/10/26
دكتر منصور نصير كاشاني متخصص پوست و مو در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران گفت: استفاده نادرست از رنگ مو باعث آسيب مو‌ها و بروز مو‌خوره در افراد مي‌شود.


دسته ها :
پنج شنبه 1392/10/26
البته عدس يكي از آن مواد غذايي معروف و پرطرفداري است كه همه كمابيش از خواص آن مطلع هستند. مي‌خواهيم در اين مطلب چند دليل خوب بياوريمكه يادتان باشد در تهيه‌ي انواع غذاها از سوپ و آش گرفته تا رشته‌پلو و غيره از آن استفاده كنيد. لطفاً با ما همراه باشيد.
دسته ها :
پنج شنبه 1392/10/26
عبدالعظيمعليه السّلام فرزند عبدالله بن علي، از نوادگان حضرت امام حسن مجتبي عليه السّلام است و نسبش با چهار واسطه به آن حضرت مي رسد .
پدرش عبدالله نام داشت و مادرش فاطمه دختر عقبه بن قيس .
ولادت با سعادت حضرت عبدالعظيم عليه السّلام در سال 173 هجري قمري در شهر مقدّس مدينه واقع شده است و مدّت 79 سال عمر با بركت او با دوران امامت چهار امام معصوم يعني امام موسي كاظم عليه السّلام ، امام رضا عليه السّلام، امام محمّدتقي عليه السّلام و امام عليّ النّقي عليه السّلام مقارن بوده ، محضر مبارك امام رضا عليه السّلام  ، امام محمّد تقي عليه السّلام  و امام هادي  عليه السّلام را درك كرده و احاديث فراواني از آنان روايت كرده است .
اين فرزند حضرت پيامبر صلّي الله عليه و آله وسلّم، از آنجا كه از نوادگان حضرت امام حسن مجتبي عليه السّلام است به حسني شهرت يافته است .
دسته ها :
چهارشنبه 1392/10/25

مقدمه

در دامن جنوبي رشته كوه توچال جلگه اي پهناور است كه از دير باز مسكون و معمور بوده است آباديهاي بزرگ و قديمي، اين پهنه ري باستان است كه از چند  قرن  گذشته  عظمت و خود را بتدريج از دست داده است و بدين عهد تهران وارث شهرت  و  اعتبار آن گرديده است. تاريخ مسكوني شدن اين جلگه و بناي ري تا  زمان مهاجرت  اقوام  آريايي  بالا مي رود . پيدا شدن سفالهاي  ساده  و  الوان  و ظروف قديمي در ري  و  نواحي آن قدمت آباديهاي آنجارا ثابت مي كند. حدود سال 1313  خورشيدي  در  حفاري   علمي كه  در  جنوب  كوه  چشمه علي در  شمال  بقعه  ابن بابويه در پهنه  شهر ري  بعمل آوردند،  ظروف  سفالين   نقش دار و   سفالهاي منقش  و  بسيار   جالب  از حدود شش هزار تا چهار هزار قبل كشف شد و معلوم شد كه در آن پهنه مردمي متمدن مي زيسته اند و اين آثار بديشان تعلق دارد

دسته ها :
چهارشنبه 1392/10/25
استفاده از روغن‌هاي زيتون، نارگيل، هسته انگور مي‌تواند در تقويت ناخن‌ها موثر باشد.

ناخن يكي نكات مهم در زيبايي دستان شما است كه براي مقاوم شدن آن مي‌توان كارهايي انجام داد.

به گزارش مرصاد، به نقل از باشگاه خبرنگاران؛ دكتر پرويز طوسي متخصص پوست و مو گفت: ناخن‌ها يكي از نكات مهم در زيبايي دستان است كه براي تقويت و مقاوم شدن آن مي‌توان كارهايي را انجام داد.  
 
وي ادامه داد: استفاده از روغن‌هاي زيتون، نارگيل، هسته انگور مي‌تواند در تقويت ناخن‌ها موثر باشد.  
 
وي افزود: اين بيماري ممكن است به دليل خشكي بيش از اندازهٔ پوست اطراف ناخن به وجود بيايد و اين خود باعث كاهش استحكام ناخن‌ها و رشد دشوار آن‌ها شود.  
 
وي خاطرنشان كرد: توصيه مي‌شود اين روغن‌هاي تقويت كننده ناخن پيش از خوابيدن استفاده شود

دسته ها :
چهارشنبه 1392/10/25

ديگر اصلا به جراحي‌هاي كاشت گونه و تزريق ژل و استفاده از پروتز احتياجي نداريد. مي‌خواهيم كاري كنيم كه گونه‌هاي شما بدون جراحي برجسته‌تر از هميشه به‌نظر برسد، يعني بتوانيد با چند رنگ ساده ‌كاري كنيد كه انگار پروتزهايي در گونه‌ها كاشته‌ايد.


دسته ها :
چهارشنبه 1392/10/25

فست‌ فود : لازم نيست در مورد غذاهاي آماده زياد صحبت كنيم، چرا كه بيشتر افراد در مورد مضرات آنها زياد شنيده‌اند. تنها يك جمله كافي است. فست‌فود نخوريد.

روغن‌هاي اشباع : از خريدن و خوردن كلوچه‌ها، شيريني‌ها، كراكرها، فست‌فود و يا هر غذايي كه با روغن‌هاي اشباع تهيه شده خودداري كنيد تا هم جلوي بيماري قلبي را بگيريد، هم جلوي پيري را


دسته ها :
چهارشنبه 1392/10/25

صداي مشاور سلامت خبرگزاري فارس براي ارتقاي سطح سواد سلامت مردم و بالا بردن دانش مردم براي حفظ و مراقبت از سلامت جسمي و رواني خود مطالب آموزشي را منتشر مي كند و در عين حال به پرسش‌هاي مطرح شده از سوي شهروندان در اين زمينه پاسخ مي دهد.


دسته ها :
چهارشنبه 1392/10/25
ماهي‌هاي مختلف ارزش تغذيه‌اي متفاوتي دارند؛ اما اين تفاوت، به قدري نيست كه نتوان عدد و رقم واحدي براي مواد مغذي موجود در انواع ماهي‌ها اعلام كرد. مثلا هر فيله 122 گرمي ماهي، حاوي حدود 106 كيلوكالري انرژي، 8/0 گرم چربي، 2/0 گرم چربي اشباع، 4/0 گرم چربي غيراشباع، 50 گرم كلسترول، 38 ميلي‌گرم سديم، 478 ميلي‌گرم پتاسيم و 23 گرم پروتئين است. ضمن اينكه همين مقدار ماهي مي‌تواند حدود 1 درصد از نياز روزانه بدن به كلسيم، 5 درصد آهن، 25 درصد ويتامين 6B، 21 درصد ويتامين 12B و 9 درصد منيزيم موردنياز را تامين كند...


دسته ها :
چهارشنبه 1392/10/25

مصرف بي اندازه غذاهاي چرب و گنجاندن انواع فست‌فودها و غذاهاي آماده در برنامه و رژيم اعضاي خانواده اين روز‌ها به عنوان يكي از شايع‌ترين دلايل ابتلا به بيماري‌ كبد چرب گزارش شده كه ابتلا به آن در ميان افراد كم‌تحرك و چاق در مقايسه با ديگر مردم بيشتر است. در اين بيماري ذرات درشت و بزرگ چربي در سلول‌هاي كبد رسوب مي‌كنند و به اين ترتيب موجب بروز اختلال‌هايي در عملكرد كبد و ابتلا به بيماري‌هاي مزمن كبد مي‌شود كه از ميان آنها مي‌توان به استعداد ابتلا به عفونت‌ها، خونريزي‌هاي دستگاه گوارش و اختلال در سطح هوشياري اشاره كرد.


دسته ها :
چهارشنبه 1392/10/25
بلغور جو دوسر
هيچ چيز مثل يك كاسه پر از بلغور جو دوسر داغ در هواي سرد زمستان خوشمزه نيست. تهيه بلغور جو دو سر راحت است. اين خوراكي سرشار از مواد مغذي است و انرژي پايدار و كاملي را در طول روز هاي سرد زمستاني فراهم مي كند .بر اساس يك مطالعه افرادي كه جودوسر را براي صبحانه در نظر مي گيرند به ميزان يك سوم كالري كمتر در وعده ناهار مصرف مي كنند.
دسته ها :
چهارشنبه 1392/10/25
خستگي مفرط، تنگي نفس و افزايش تپش قلب مهمترين علايم اختلال اضطراب است كه به ويژه نوع دائمي آن خطرناك است و بايد درمان شود.
مهرداد كاظم زاده عطوفي، دبير انجمن علمي روانشناسي باليني ايران گفت: خستگي مفرط، تنگي نفس و افزايش تپش قلب مهمترين علايم اختلال اضطراب است كه به ويژه نوع دائمي آن خطرناك است و بايد درمان شود.


دسته ها :
چهارشنبه 1392/10/25
عضو هيات علمي دانشگاه علوم كشاورزي و منابع طبيعي ساري گفت: كاهو تميز كننده خون است و به دليل داشتن آهن، خون‌ساز است.

دسته ها :
چهارشنبه 1392/10/25
دختر جواني چند روز قبل از عروسي آبله سختي گرفت و بستري شد.نامزد وي به عيادتش رفت و در ميان صحبتهايش از درد چشم خود ناليد..بيماريزن شدت گرفت و آبله تمام صورتش را پوشاند. مرد جوان عصازنان به عيادت نامزدش ميرفتو ازدرد چشم ميناليد. موعدعروسي فرا رسيد.زن نگران صورت خود كه آبله آنرا ازشكل انداخته بود و شوهر هم كه كور شده بود. مردم ميگفتندچه خوب عروس نازيبا همانبهتركه شوهرش نابينا باشد.20 سال بعد از ازدواج زن از دنيا رفت، مرد عصايش راكنار گذاشت و چشمانش را گشود. همهتعجب كردند.مرد گفت: "من كاري جز شرط عشق رابه جا نياوردم".



دسته ها :
سه شنبه 1392/10/24
پسر كوچكي در مزرعه اي دور دست زندگي مي كرد هر روز صبح قبل از طلوع خورشيد از خواب برمي خواست وتا شب به كارهاي سخت روزانه مشغول بودهم زمان با طلوع خورشيد از نرده ها بالا مي رفت تا كمي استراحت كند در دور دست ها خانه اي با پنجرهايي طلايي همواره نظرش را جلب مي كرد و با خود فكر مي كرد چقدر زندگي در آن خانه با آن وسايل شيك و مدرني كه بايد داشته باشد لذت بخش و عالي خواهد بود .با خود مي گفت : اگر آنها قادرند پنجره هاي خود را از طلا بسازند پس ساير اسباب خانه حتما بسيار عالي خواهد بود .بالاخره يك روز به آنجا مي روم و از نزديك آن را مي بينم.يك روز پدر به پسرش گفت به جاي او كارها را انجام مي دهد و او مي تواند در خانه بماند .پسر هم كه فرصت را مناسب ديد غذايي برداشت و به طرف آن خانه و پنجره هاي طلايي رهسپار شد .راه بسيار طولاني تر از آن بود كه تصورش را مي كرد .بعد از ظهر بود كه به آن جا رسيد و با نزديك شدن به خانه متوجه شد كه از پنجره هاي طلايي خبري نيست و در عوض خانه اي رنگ و رو رفته و با نرده هاي شكسته ديد .به سمت در قديمي رفت و آن را به صدا در آورد .پسر بچه اي هم سن خودش در را گشود . سوال كرد كه آيا او خانه پنجره طلايي را ديده است يا خير ؟پسرك پاسخ مثبت داد و او را به سمت ايوان برد . در حالي كه آنجا مي نشستند نگاهي به عقب انداختند و در انتهاي همان مسيري كه طي كرده بود و هم زمان با غروب آفتاب , خانه خودشان را ديد كه با پنجره هاي طلايي مي درخشيد.



دسته ها :
سه شنبه 1392/10/24
آبجي كوچيكه گفت: زودي يه آرزو كن، زودي يه آرزو كنآبجي بزرگه چشماشو بست و آرزو كردآبجي كوچيكه گفت: چپ يا راست؟ چپ يا راست؟آبجي بزرگه گفت: م م م راستآبجي كوچيكه گفت: درسته، درسته، آرزوت برآورده ميشه، هورابعد دستشو دراز كرد و از زير چشم چپ آبجي مژه رو برداشت!آبجي بزرگه گفت: تو كه از زير چشم چپ ورداشتي كهآبجي كوچيكه چپ و راست رو مرور كرد و گفت : خوب اشكال ندارهدستشو دراز كرد و يه مژه ديگه از زير چشم راست آبجي برداشتديدي؟ آرزوت مي خواد برآورده شه، ديدي؟ حالا چي آرزو كرديآبجي بزرگه گفت: آرزو كردم ديگه مژه هام نريزهبعد سه تايي زدن زير خندهآبجي كوچيكه، آبجي بزرگه و پرستار بخش شيمي درماني 



دسته ها :
سه شنبه 1392/10/24
شايد جالب باشد كه بدانيم ايده‌ي نام‌گذاري هفته‌اي به‌نام «وحدت»، مربوط به دوران پس از پيروزي انقلاب اسلامي ايران نيست. اين نام‌گذاري پيش از انقلاب نيز در سيستان و بلوچستان اجرا شده است؛ زماني‌كه حضرت آيت‌الله خامنه‌اي در ايرانشهر روزگار تبعيد خود را سپري مي‌كردند. روايت اين نام‌گذاري را از سخنان رهبر انقلاب اسلامي بخوانيم:
دسته ها :
سه شنبه 1392/10/24
 برايهمه ما پيش آمده كه به دلايل مختلف مانند فشار و استرس ناشي از كار روزانه، به هم خوردن قرار كاري يا يك دعواي كوچك خانوادگي دچار بي‌حوصلگي وبدخلقي شويم و همين موضوع علاوه بر آنكه روحيه خودمان را خراب كند تاثيري منفي بر ساير اعضاي خانواده داشته باشد. اگر مي‌خواهيد با طبيعي‌ترين شيوه‌ها و روش‌هايي كه درمانگران و متخصصان طب‌هاي طبيعي از آن براي تغيير حال و افزايش نشاط و انرژي مراجعين خود استفاده مي‌كنند، آشنا شويد اين مطلب را از دست ندهيد. با مرور اين نسخه‌ها خواهيد ديد كه چگونه در كمتر ازچند ساعت مي‌توانيد حس و حال‌تان را با كمك گياهان دارويي يا تكنيك‌هاي درمانگران شرقي عوض كنيد.
دسته ها :
سه شنبه 1392/10/24
اقدامات اورژانسي هنگام سكته مغزي
دو نوع سكته مغزي وجود دارد كه يكي خون ريزي كننده است و بايد به سرعت فشار خون را كنترل كرد و نوع ديگراختلال در خون رساني است. در هر صورت بايد فرد را به سرعت به بيمارستان منتقل كرد.دكتر آرياشيخ مظفر جراح مغز و اعصاب با بيان اين مطلب افزود: بيماري كه دچار سكته مغزي مي شود برخلاف سكته قلبي منعي براي جابه جايي ندارد و مي توان اين فرد را جابه جا و سريعا به بيمارستان منتقل كرد تا از وي اسكن مغزي انجام شود.وي گفت:
دسته ها :
سه شنبه 1392/10/24
بايد هميشه خود را به سوي سلامت و داشتن عادات مناسب و روي فرم ماندن سوق دهيد. اگر حالا لاغر شده ايد و هيكل مناسبي داريد و مراقب سلامت بدن تان هستيد، مراقب باشيد دوباره به الگوي ناسالم گذشته باز نگرديد. براي انجام كارهاي بزرگ و خوب به خود پاداش دهيد اما نه با خوردن يك بستني گردويي يا سيب زميني سرخ شده پر از روغن. با اين كار خيلي راحت ممكن است چند كيلو اضافه وزن پيدا كنيد. در اينجا به شما چند نكته ساده مي گويم كه با آنها ميتوانيد به يك وضعيت جسمي سالم و احساسي بسيار عالي در تمامي فصول دست يابيد!
دسته ها :
سه شنبه 1392/10/24
زردچوبه
زردچوبه را ادويه طلايي نيز مي نامند .خواستگاه اين ادويه هند بوده و بخاطر خواص آنتي اكسيداني و ضدالتهابي اش شناخته شده است.هندي ها اين ادويه را براي عروس سفارش مي دهندتا پوست عروس در روز جشن مانند آفتاب بدرخشد.
كومارين ماده فعالي در زردچوبه بوده و خواص ضد عفوني كننده ،ضد آلرژي ،ضدقارچ و ضد باكتري دارد .براي داشتن پوستي درخشان يك چهارم قاشق چايخوري زردچوبه ،يك قاشق چاي خوريآب ليمو را با هم تركيب كنيد اين ماسك را روي پوست خود بماليد و پس از 10 دقيقه با آب شستشو دهيد.
دارچين
روغن دارچين در بسياري از محصولات آرايشي و بهداشتي لب استفاده مي شود .مقداري آب روي چوب دارچين بريزيد و روي لب تان قرار دهيد.روش ديگر اين است مقداري پودر دارچينرا با آب ليمو قاطي كرده و براي مرطوب نگه داشتن لب ها از آن استفاده كنيد.دارچين خواص ضدقارچي و باكتريايي دارد و بافت هاي مرده و خشن پوست را از بين مي برد.
زنجبيل
زنجبيل داراي خواص بسياري است .خواص ضد التهابي آن پف كردگي صورت را از بين برده و به افزايش جريان خون به پوست صورت كمك مي كند و منجربه درخشش طبيعي پوست صورت مي شود.افزايشگردش خون بروز سلوليت را كم مي كند براي تهيه اسكراب سلوليت بدن نصف فنجانشكر را با يك چهارم فنجان روغن زيتون و 2قاشق چاي خوري زنجبيل تازه و رندهشده و مقداري ليمو ي تازه تركيب كرده و آن را در حمام استفاده كنيد.اين تركيب حس جواني را زنده مي كند.
فلفل هندي
فلفل هندي به افزايش گردش خون به پوست سر كمك مي كند.براي داشتن موهاي سالم و براق فلفل هندي را به پوست سر ماساژ دهيد و سپس با آب آن را بشوييد مراقب باشيد اين تركيب به چشم هايتان آسيب وارد نكند.
دسته ها :
سه شنبه 1392/10/24
زنجبيل گياه دائمي از خانواده زنجبيل است كه ريزوم‌هاي آن استفاده مي‌شود وبه خاطر طبع گرم و خشكي كه دارد جزء ادويه‌هايي هست كه در سراسر دنيا مصرف مي‌شود و خاصيت دارويي دارد.

كشاورزي به خاصيت دارويي زنجبيل اشاره كرد و افزود: براي اين گياه خاصيت ضد تهوع قائل هستند و 25درصد گرم تا حداكثر يك گرم در روز قابليت استفاده دارد و به دليل گرمي و خشكي زيادي كه ايجاد مي‌كند مصرف بيشتر مناسبت نيست.

كارشناس گياهان دارويي درخصوص درمان بيماري حركت يا مسافرت بامصرف زنجبيل گفت: به دليل خاصيت ضد تهوع اين گياه براي درمان حالت تهوع اين بيماري كه درنتيجه حركت ماشين اتفاق مي‌افتد و بسياري از افراد به آن مبتلا هستند و همچنين درمان تهوع و حالت ويارخانم‌هاي باردار مورد استفاده قرار مي‌گيرد.

وي در ادامه به چگونگي مصرف براي حالت تهوع افزود: براي رفع اين مشكل كمي از "زنجبيل" را با مقداري آب ليمو و نمك مخلوط و مصرف كنيد و بايد توجه داشت كساني كه به گياهان دارويي حساسيت دارند، نبايد از اين گياه استفاده كنند.

كشاورزي در پايان به كپسول تهيه شده از "زنجبيل" كه توسط كارخانه‌هاي معتبر تهيه شده است اشاره كرد و اظهار داشت: اين كپسول در بازار‌هاي دنيا و ايران موجود است كه براي درمان بيماري مسافرت نيم ساعت قبل از حركت يك عدد خورده مي‌شود.

دسته ها :
سه شنبه 1392/10/24

فعاليتبدني براي استخوان سازي به ويژه در كودكان، نوجوانان و جوانان بسيار مفيد است و اين فعاليت جسمي در افراد ميانسال و مسن مي تواند براي پيشگيري يا كند كردن روند پوكي استخوان مفيد باشد. ورزش قدرت عضلات و توان استخوان ها را بهبود مي بخشد. در پي اين امر خطر شكستگي كاهش مي يابد. به نقل از سايت «Prevention» متخصصان توصيه مي كنند، ورزش با وزنه را در برنامه خود داشته باشيد. محققان معتقدند هر نوع فعاليت ورزشي كه باعث حركت استخوان هاي بلند به ويژه پاها شود، به افزايش تراكم استخواني مي انجامد. پزشكان نيز بر اين موضوع صحه مي گذارند كه افرادي كه وزن مناسب و كمي بيشتر از حد معمول دارند، كمتر در معرض پوكي استخوان قرار مي گيرند زيرا استخوان ها در اينافراد وزن بيشتري را تحمل مي كند و همين امر باعث فعاليت مراكز استخوان سازي مي شود. از طرفي ورزش هايي كه به عضله فشار وارد مي كند مانند تنيس نيز باعث استخوان سازي مي شود.

البتهبايد يادآور شد كه ميزان تراكم استخواني به چند عامل بستگي دارد از جمله عوامل ارثي، جنسيت، برنامه غذايي و سن. استخوان ها در سن پايين تر به ورزش بهتر جواب مي دهد. ورزش نيز در تقويت عضله و استخوان سازي موثر است. توجه داشته باشيد اگر به پوكي استخوان، آرتريت و...مبتلا هستيد قبل از هر نوع فعاليت ورزشي با پزشك خود مشورت كنيد.


دسته ها :
سه شنبه 1392/10/24

پيش از اين مشخص شده بود كه پروتئين خاصي در بدن بر اثر ورزش، سوخت و ساز ماهيچه‌ها را تنظيم مي‌كند، اما اين قضيه هنوز مشخص نبود كه اين پروتئين چگونه بر سوزاندن كالري در بافت‌هاي ديگر تاثير مي‌گذارد.


دسته ها :
سه شنبه 1392/10/24
X