معرفی وبلاگ
بسم الله الرحمن الرحیم
خدایا.....
یاریم کن نگاهم...
در افق این فضای مجازی...
جز برای تو....نبیند
و انگشتانم ...
جز برای تو ...
کلیدی را فشار ندهند...
***********************
وقتی به علاوه خدا باشی منهای هر چیزی زندگی می کنی.
***********************
میلیون ها زن ایرانی در انقلاب سال 1357 با قدرت هر چه تمام تر پا در صحنه نهادند. حضور زنان در به پیروزی رسیدن انقلاب اسلامی چندین شکل داشت. برخی اخبار را گردآوری یا جزوه هایی را توزیع می کردند، بقیه به فعالان سیاسی مورد حمله یا زخمی ها پناه می دادند، بسیاری فعالانه در خیابان ها به راهپیمایی و تظاهرات می پرداختند، برخی تا آن جا پیش رفتند که در سنگر سازی در برابر نیروهای رژیم طاغوت کمک می کردند و حتی تعدادی از آنان اسلحه به دست گرفتند و به مبارزه پرداختند.
دسته
آرشیو
آمار وبلاگ
تعداد بازدید : 2114193
تعداد نوشته ها : 4398
تعداد نظرات : 99
...
Rss
طراح قالب
موسسه تبیان
مصرف يك ليوان آب ولرم حاوي عسل و ليمو به طور ناشتا براي حفظ سلامت مفيد است.
شفاف: برخي معتقدند كه مصرف اين محلول باعث كاهش وزن مي شود. در ادامه مطلب به خواص اين نوشيدني اشاره مي كنيم.
تصفيه كننده سيستم لنفاوي
بهنقل از سايت «نيوزويك»، كمبود آب در سيستم لنفاوي عامل بروز انواع بيماري
هاست. كمبود آب و مايعات لازم در سيستم لنفاوي، احساس خستگي مفرط و بي
حالي، اختلال در خواب، يبوست، فشار خون بالا يا پايين، استرس و عملكرد
نامناسب ذهني را به همراه دارد.
بامصرف اين نوشيدني به طور ناشتا به تمامي سيستم لنفاوي آبرساني مي شود و
اين امر علاوه بر رفع علايم ياد شده، سيستم ايمني بدن را نيز بهبود مي
بخشد.
انرژي بخش است و روحيه فرد را افزايش مي دهد؛
اگراحساس خستگي و ناراحتي مي كنيد، از اين مخلوط استفاده كنيد. عسل موجود در
آن به عنوان انرژي دهنده بدون كالري عمل مي كند.ليمو آنزيم هايي را كه باعثدرست هضم شدن غذا مي شود فعال مي كند و علاوه بر آن، بوي ليمو آرام بخشي
طبيعي به حساب مي آيد.
مجراي ادراري را تميز و به عنوان مدر عمل مي كند
عسلعامل قوي ضدباكتريايي است كه توان مقابله با چندين عفونت را دارد. هنگامي
كه عسل با ليمو و آب كه هر ۲ مدر است و سموم بدن را دفع مي كند، مخلوط شود
به شكل بهتري مجراي ادراري را پاكسازي مي كند. براي زناني كه مشكل عفونت
مجراي ادراري دارند، مصرف اين نوشيدني مفيد است. اين مخلوط عفونت ادراري راكاهش مي دهد.
سلامت دهان را بهبود مي بخشد
طبيعت اسيدي ليموي تركيب شده با عسل و آب به طور آني بوي بددهان را از بين مي برد.
ليمودهان را تميز مي كند و غدد بزاقي را فعال مي سازد و باكتري هاي مضر را از
بين مي برد. با افزودن آن به عسل و آب، باكتري و ذرات غذا را كه اغلب در
دهان و گلو باقي مي ماند، مي شويد. علت ديگر بوي بد دهان ايجاد لايه سفيد
روي زبان است. (كه اغلب حاوي باكتري و ماده غذايي در حال فاسد شدن است) اينمخلوط به طور موثر آن لايه را از بين مي برد در نتيجه بوي نامطلوب دهان
رفع مي شود.
با يبوست مقابله مي كند
اين مخلوط درمان فوري يبوست است. روده ها را تحريك مي كند و مدفوع را از حالت خشكي خارج مي كند.
معده را پاكسازي مي كند و عملكرد كولون را بهبود مي بخشد
هرفردي به مرور دچار تراكم سموم در معده مي شود. موادغذايي هضم نشده، سلول
روده اي و باكتري هاي مرده، لايه داخلي معده را مي پوشاند و در نتيجه منجر
به بيماري مي شود. با مصرف مخلوط آب ليمو، عسل و آب ولرم، ديواره روده به
ويژه كولون تحريك مي شود و سموم را از بدن دفع مي كند تا روده ها بهتر عمل
كند. با اين كار بدن قادر است ماده مغذي را بهتر جذب و سموم را از بدن خارجكند. اين تراكم سموم اغلب باعث احساس نفخ مي شود.
عمل هضم را بهبود مي بخشد
تركيبياز آب ولرم، ليمو و عسل سيستم هاضمه بدن را تقويت مي كند. علاوه بر آن
ليمو كبد را براي توليد صفراي بيشتر تحريك مي كند، ليمو با افزودن اسيد
اضافه به سيستم گوارشي كمك مي كند و در دفع سموم از بدن نيز مفيد است. عسل
به عنوان يك ضدباكتري عمل مي كند و هر نوع عفونت موجود در بدن را از بين ميبرد و به توليد مخاط روده اي كه سموم را از بدن دفع مي كند كمك مي كند.
احتمال كاهش وزن را افزايش مي دهد
پكتيننوعي فيبر موجود در اين محلول، احساس سيري در فرد ايجاد مي كند. مخلوط آب
ولرم، عسل و ليمو يك محيط قليايي در معده ايجاد مي كند كه در كاهش وزن موثراست.
باعث صافي پوست مي شود
ليمو،خون را تميز و در توليد سلول هاي جديد به بدن كمك مي كند. آب و عسل به طورويژه، قدرت بازسازي پوست را افزايش مي دهد و در تقويت كلاژن موثر است. پس
اگر پوستي شاداب مي خواهيد هر روز ناشتا از اين مخلوط استفاده كنيد.
نكاتي براي تهيه و مصرف اين مخلوط
اينمخلوط به طور ناشتا قبل از مسواك زدن يا شستن دهان مصرف شود. براي تهيه
اين مخلوط، آب نصف ليموي تازه و يك قاشق مرباخوري عسل طبيعي را به يك ليوانآب ولرم اضافه و بلافاصله مصرف كنيد و تا يك ساعت پس از آن از مصرف چاي ياقهوه بپرهيزيد.
تغييراتكوچك مي‌تواند تفاوتي اساسي در سلامت پوستتان ايجاد كند. راه‌هاي ساده‌اي
براي مراقبت از پوست وجود دارد كه آگاهانه مي‌توانيم آن را دنبال كنيم. اگرپوست سالم و شفافي مي‌خواهيد با اين مراحل ساده شروع كنيد.
1) ورزش منظم: ورزشپوست را با اكسيژن و مواد مغذي ضروري براي توليد كلاژن مرطوب ميكند.
خانم‌هايي كه مرتب ورزش مي‌كنند نسبت به خانم‌هايي كه ورزش نمي‌كنند پوست
سفت‌تري دارند. دلايل بي‌شماري وجود دارد تا ورزش به يك عادت تبديل شود.
اگر مي‌خواهيد جوان و پرتحرك به نظر برسيد يا احساس آن را داشته باشيد ورزشرا در راس كارهايتان قرار دهيد.
2) كاهش استرس: به طور طبيعي استرس مي‌تواند شما را به سرعت پير كند. در واقع بعضي از مطالعات نشان مي‌دهد افرادي كه استرس مزمن را تجربه مي‌كنند
5 سال، بيشتر از سن واقعيشان به نظر مي‌رسند. در اينجا چرايي آن آمده است: اضطراب مزمن، سطوح "كورتيزول" هورمون استرس را بالا ميبرد و منجر به التهابي مي‌شود كه كلاژن را تجزيه ميكند. اگر شما پوست سالمي مي‌خواهيد بامديريت استرس شروع كنيد. يوگا، تفكر (مدتيشن) نفس عميق و ورزش ابزاري عاليبراي دوري از استرس هستند.
5 سال، بيشتر از سن واقعيشان به نظر مي‌رسند. در اينجا چرايي آن آمده است: اضطراب مزمن، سطوح "كورتيزول" هورمون استرس را بالا ميبرد و منجر به التهابي مي‌شود كه كلاژن را تجزيه ميكند. اگر شما پوست سالمي مي‌خواهيد بامديريت استرس شروع كنيد. يوگا، تفكر (مدتيشن) نفس عميق و ورزش ابزاري عاليبراي دوري از استرس هستند.
3) شست و شو در شب:شست و شو يك روش سالم است، اما اكثر ما آن را انجام نمي‌دهيم. چرك و
باكتري در طول شب به وجود مي‌آيد. حتما چرك و آرايش را قبل از خواب بشوييد
تا در هنگام خواب، پوست نفس بكشد. آرايش و چركي كه در طول شب باقي مي‌ماند
مي‌تواند منجر به انباشت و شيوع آن شود. به علاوه، تغييرات هورموني در بدن
كه در دهه 40 عمر اتفاق مي‌افتد نيز مي‌تواند باعث كاهش توليد چربي شود.
بنابراين روزانه دو بار شست و شو پوست را خشك و چروك‌ها را نمايان‌تر
ميكند. زماني كه مردد هستيد، فقط در شب شست و شو را انجام دهيد.
4) استفاده از كرم ضد آفتاب: اينروش اساسي‌ترين و مهم‌ترين روش مراقبت از پوست مي‌باشد. تنها 18 دقيقه
قرار گرفتن در معرض اشعه UV، بجز خطر سرطان پوست مي‌تواند باعث ايجاد چين وچروك و لكه‌هايي در پوست شود. هر روز از كرم ضد آفتاب با طيف وسيع استفادهكنيد.
5) خوردن اسيدهاي چرب امگا سه: اسيدهايچرب امگا3، چربي‌هاي خوبي هستند كه در قزل‌آلا، بذر كتان، دانه‌هاي چيا
و.... يافت مي‌شود. دلايل بي‌شماري براي خوردن امگا3 وجود دارد يكي از
مهم‌ترين دلايل اين است آبرساني را بالا ميبرد و كمك ميكند پوست نرم و
سفت بماند.
6) استفاده از ريتاينويد:ريتاينويدها، مشتقات ويتامين A هستند كه بالا بردن رشد كلاژن در رفع چينو چروك‌ها و كمرنگ شدن خال‌هاي قهوه‌اي كمك ميكند. ريتاينويدها با تجويز
پزشك يا بدون تجويز در دسترس هستند. انواع بدون تجويز، خفيف‌تر هستند و
ممكن است ديرتر نتيجه دهند.
دانشمندان در تحقيقات جديد خود اين ميوه را به عنوان يك فرمول جديد براي بهبود "سرطان" معرفي كردند.
بهگزارش باشگاه خبرنگاران ليمو ترش به عنوان يك آنتي اكسيدان در طب سنتي و
تغذيه مطرح است اما نمي توان جايگزين كامل براي آن فرض كنيم. بررسي ها نشانمي دهند ليمو ترش مي تواند در سال هاي نزديك جايگزيني براي شيمي درماني
باشد و پزشكان معتقدند ليمو ترش مي‌تواند براي افراد سرطاني بسيار موثر
باشد.
برايبهبود سرطان‌ها با ليمو ترش بايد حتما رژيم غذايي را به كلي تغيير داد و
"راديكال هاي آزاد" را به شدت در بدن كاهش داد و از "مواد گياهي" استفاده
كرد تا خطر ابتلا به سرطان در افراد به حداقل برسد. محققان با انجام
آزمايش‌هاي زيادي دريافتند كه طب سنتي امروزه مي‌تواند جايگزين شيمي درمانيباشد و دانشمندان در تلاش‌اند تا درماني قطعي براي اين بيماري پيدا كنند.
ضد سرطان
به دليل وجود ويتامين C و E درشاهي، اين گياه خاصيت آنتي اكسيداني فوق‌العاده در جلوگيري از آسيب
راديكال‌هاي‌آزاد دارد. در نتيجه يك ماده ضد سرطاني مي‌باشد. شاهي مانع از
رشد سلول‌هاي سرطاني نيز مي‌شود.
درمان كم خوني
شاهي علاوه بر ويتامين C حاوي مقدار قابل ملاحظه‌اي آهن و اسيد فوليك نيز مي‌باشد، از اين رو براي اشخاص كم خون مفيد است.
كاهش چربي خون
در يك طرح تحقيقاتي در ايران كه به منظور تعيين تاثير سبزي شاهي بر چربي‌هاي‌خون،در كاركنان دانشكده پيراپزشكي دانشگاه علوم پزشكي شهيد بهشتي انجام گرفت،
مشخص شد كه ميزان كلسترول در گروه مورد بررسي كاهش يافته بود.
مفيد براي آسم
شاهي حاوي مقدار قابل ملاحظه‌اي ويتامين A و روغن هاى فرار است. به همين دليل براي مخاط دستگاه تنفسى و در نتيجه مبتلايان به آسم فوق‌العاده مفيد است.
كسانى كه برونشيت دارند يا سرفه‌هاى شديد مى‌كنند، هر روز 60 تا 150 گرم عصاره شاهي را مصرف نمايند.
مفيد براي كليه ها
شاهيمانند خيلي از سبزيجات گروه چليپاييان مانند كلم، كلم بروكلي و كلم پيچ
داراي گلوكوزيدها و روغن خردل (روغن تلخ) مي‌باشد. اين مواد، محرّك فعاليت
كليه‌ها هستند و موجب تقويت معده و كيسه صفرا مي‌شوند. از اين رو مصرف شاهيبه كساني كه سنگ كليه و مثانه دارند، توصيه شده است.
ديگر فوايد
* شاهي حاوي مقدار قابل ملاحظه‌اي كلسيم، آرسنيك، منگنز، مس، روي و گوگرد است. به همين دليل اشتها آور نيز مي‌باشد.
* شاهي خاصيت درماني فوق‌العاده‌اي در اختلالات مفصلي و نقرس دارد.
* عصاره شاهي، كرم بدن را از بين ميبرد.
* جويدن برگ‌هاي‌شاهي تازه، لثه‌ها را محكم ميكند و آنها را سالم نگه مي‌دارد
دستيارداروسازي طب سنتي گفت: مصرف روزانه سيب براي برطرف شدن افسردگي، كبد چرب،
تقويت قواي بدن و تقويت معده مفيد است همچنين از بروز سرطان ريه،كولون و
پروستات پيشگيري مي كند.
محبوبهبزرگي دستيار داروسازي طب سنتي در گفت و گو با تسينم اظهار داشت: در طب
سنتي ايران سيب به داروي نشاط آور معروف است. به گفته وي سيب شيرين ميوه اياست با طبع گرم وتر و يكي از ميوه هايي است كه در طب سنتي به خاصيت نشاط
آور بودن آن تاكيد شده و خوردن و حتي بوييدن آن براي تقويت مغز، قلب و كبد
مفيد است.
دستيار داروسازي طب سنتي اضافه كرد: امروزه آب سيب توسط پزشكان طب سنتي در موارد مختلف به طور مثال براي افرادي كه دچار ضعف هستند، تجويز مي شود همچنين سيب رنده شده همراه با گلاب وشكر هم براي سالمندان و افرادي كه ضعف گوارش دارند، مفيد است. بزرگي ادامه داد: امروزه در مطالعات حيواني، اثر سيب در پيشگيري از سرطان ريه،كولون و پروستات به تائيد رسيده است هم چنين بر اساس اين مطالعات سيب در بيماري هاي مرتبط با كبد چرب هم مفيد است.
وي بيان داشت: با توجه به گسترش بيماري هايي از جمله افسردگي و سرطان در جوامع مختلف و مفيد بودن سيب در اين بيماري ها يكي از توصيه هاي ساده و در دسترس مي تواند مصرف اين ميوه باشد البته در صورتي كه منع مصرفي براي بيمارنداشته باشد. رب سيب در تمام افعال از جرم آن بهتر است و براي تقويت قلب، معده، كبد و دفع سموم مفيد است بايد بدانيم بعد از خوردن سيب نوشيدن آب ضررو موجب فساد غذا در معده مي شود.
دستيار داروسازي طب سنتي اضافه كرد: امروزه آب سيب توسط پزشكان طب سنتي در موارد مختلف به طور مثال براي افرادي كه دچار ضعف هستند، تجويز مي شود همچنين سيب رنده شده همراه با گلاب وشكر هم براي سالمندان و افرادي كه ضعف گوارش دارند، مفيد است. بزرگي ادامه داد: امروزه در مطالعات حيواني، اثر سيب در پيشگيري از سرطان ريه،كولون و پروستات به تائيد رسيده است هم چنين بر اساس اين مطالعات سيب در بيماري هاي مرتبط با كبد چرب هم مفيد است.
وي بيان داشت: با توجه به گسترش بيماري هايي از جمله افسردگي و سرطان در جوامع مختلف و مفيد بودن سيب در اين بيماري ها يكي از توصيه هاي ساده و در دسترس مي تواند مصرف اين ميوه باشد البته در صورتي كه منع مصرفي براي بيمارنداشته باشد. رب سيب در تمام افعال از جرم آن بهتر است و براي تقويت قلب، معده، كبد و دفع سموم مفيد است بايد بدانيم بعد از خوردن سيب نوشيدن آب ضررو موجب فساد غذا در معده مي شود.
الإمام الصادق عليه السلام: نَهى رَسولُ اللّهِ صلى الله عليه و آله و سلّم عَنِ الاِستِشفاءِ بِالحَمّاتِ ؛ و هِيَ العُيونُ الحارَّةُ الَّتي تَكونُ فِي الجِبالِ الَّتي توجَدُ فيها رائِحَةُ الكِبريتِ .
امامصادق عليه السلام فرمود: پيامبر خدا (صلي الله عليه و آله و سلّم) از
درمان با چشمه هاى آب گرم ، نهى فرموده است ، و آنها ، چشمه هايى از آب
گرم در كوهستانهاست كه بوى گوگرد دارد.
فيالمصدر : «بالحميّات» ، والتصويب من نسخة المجلسي في بحار الأنوار
والمصادر الاُخرى .الكافي ، جلد 6 ، صفحه 389 ، حديث 1 ، تهذيب الأحكام ،
جلد 9 ، صفحه 101 ، حديث 441 ، المحاسن ، جلد 2 ، صفحه 407 ، حديث 2424
نحوه وكلّها عن مسعدة بن صدقة ، بحار الأنوار ، جلد 66 ، صفحه 480 ، حديث 2دانش نامه احاديث پزشكي : 1 / 118
ميدانيد چرا متخصصان تغذيه بر خوردن صبحانه تاكيد مي‌كنند؟ از مهم ترين
دلايل اين تاكيد، مطالعاتي است كه نشان مي‌دهد صبحانه موجب تمركز ذهني
بيشتر و ايجاد تفكري خلاق در فرد مي‌شود.
بهعلاوه، از آن‌جا كه سوخت مغز فقط از گلوكز( قند) است، براي بهبود عملكرد
مغز و جلوگيري از افت قند خون، بخصوص در صبح، خوردن صبحانه يك عادت كارآمد
محسوب مي‌شود و در نهايت اين كه ديده شده دانش آموزاني كه هر روز صبحانه
مي‌خورند، به موقع سركلاس حاضر مي‌شوند و منظم ترند.
اما اگر بخواهيم اين عادت را براي هميشه عملي كنيم، چه مواد غذايي مي‌توانند سفره ما را رنگين‌تر كنند؟
به حبه‌هاي درشت خشك شده ي انگور سياه، "مويز" گفته مي‌شود.
اين
عضو خشكبار در واقع همان كشمش است كه از نظر شكل ظاهري و رنگ با كشمش
متفاوت، ولي از نظر خواص تا حد زيادي شبيه آن است. معمولا مويز تهيه شده ازانگور قرمز مجلسي يا انگور شاهاني بهتر است.
مويز بر اثر خشك شدن خواص خود را از دست نمي‌دهد و حتي اثر نيروبخش آن بيشتر مي‌شود.
اضافهكردن آب ليموترش به آب آشاميدني، اين نوشيدني سالم و مفيد را لذت بخش‌تر
ميكند و همزمان فوائد ليموترش را نيز به بدن مي‌رساند. از فوائد تركيب
ليموترش و آب بر سلامت بدن مي‌توان به موارد زير اشاره كرد:
1. مراقبتاز پوست: بسياري از محصولات آرايشي با هدف شفاف‌سازي و حفاظت از پوست
توليد مي‌شوند اما اغلب بهاي آنها بالاست و در مواردي نيز با پوست سازگار
نبوده و نتيجه عكس دارند. مصرف اين نوشيدني طبيعي علاوه بر تاثيرگذاري بر
روي پوست از ميزان جوش‌هاي سرسياه و چين و چروك پوست مي‌كاهد.